【A.C.芦屋】ご自宅でできる体操情報*更新(5/5)

『A.C.芦屋ユナイテッド-健康教室』ヨーガセラピー担当の髙橋先生が出演するお薦め体操の動画(制作:芦屋市介護予防センター)を芦屋市体育協会Facebook及びA.C.芦屋ユナイテッドのYouTubeチャンネルにて公開しています。是非ご覧ください。


●はじめに(メッセージ)YouTubeはコチラhttps://youtu.be/ti1ljKlc5q0 Facebookはコチラhttps://www.facebook.com/ashi.spo/videos/547514116197819/

●首・肩まわりの体操 YouTubeはコチラhttps://youtu.be/OC8QLZWcM0c Facebookはコチラhttps://www.facebook.com/ashi.spo/videos/547510082864889/

●お尻・腰まわりの体操  YouTubeはコチラ https://youtu.be/_HDCEnm285s Facebookはコチラ https://www.facebook.com/ashi.spo/videos/547510732864824/

●転倒予防体操  YouTubeはコチラhttps://youtu.be/FyJryr4bwDA  Facebookはコチラ https://www.facebook.com/ashi.spo/videos/547512299531334//